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    汶上信息港
    
標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對(duì)大家很有益處地！ [打印本頁]
    

    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 11:30
    
標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對(duì)大家很有益處地！
           眾所周知，豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。
    
$ Q2 L$ O+ `2 ~; v& g, @       常喝豆?jié){ 注意補(bǔ)鋅
    
" w; D2 W$ j& x) L       比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。% q4 o" v1 P: g- u& ^- N
    
      1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。+ I! S$ L; y5 w! c2 K1 v# x- @
    
      2、豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。5 L0 ~* n$ R5 V5 q! O+ \2 g
    
      3、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。, q( l! t: R1 d4 f
    
      4、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。- T8 Q9 L6 G" [# W
    
      5、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
    
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:10
    
看來喝豆?jié){還大有學(xué)問
    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:12
    
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏起來？回貼才能看到？我不會(huì)弄
    
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:13
    
等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
    
# D4 P3 v. b, D% f' b; P豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.
    
% H  _" [( h$ O+ t2 f油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:14
    

    看來喝豆?jié){還大有學(xué)問
    
; P* s, y2 ^: J; X6 m& X9 O+ w中都社區(qū) 發(fā)表于 2010-7-29 12:10 
    7 h! B! x7 R; b7 D6 x  a/ I
    
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我
    
2 _. M) h: c5 q1 Z9 u; q. ~' z
    
; `( X5 Y  n- p+ I$ _8 w
    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:15
    

    等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
    
6 P$ M- q3 N% k# V& p1 z! h豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.
    
2 E1 c" P( f6 t  d( c油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
    
3 y/ n2 O! o6 {4 j9 }汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:13 

    
- J- s, D, I/ _: k+ W* J真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！
    
5 H+ H- I7 |  C" |( \4 u/ V; g2 i3 B' Q6 R% v& }1 ?
    

    
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:23
    

    真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！
    
/ A% h3 o1 P2 W6 z' P6 p$ r被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:15 
    9 l4 R* u8 c. U/ _, j+ g' @2 _6 ?
    

    
( u1 R2 l5 L4 F& g
    
8 E8 F' {6 M; A你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?
    
. r% s$ z6 O) }) O; r1 c& I" m" d% o3 K2 I! z: V. p
    
就是得我喝他看著!!
    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:35
    

    你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?$ K6 t, I/ v$ R2 }
    
* @6 v, s) `8 V4 ~. B8 E1 d1 T( G
    
就是得我喝他看著!!' K- J- K" d5 Q2 I9 e: Z
    
汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:23 
    ' I0 N" V4 o, W1 Y
    
哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！2 ?# G; F! i) |" A5 |- M
    

    
) d" p; z5 ^$ v& K. A! z
    
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:40
    

    哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！0 s4 I2 h3 p! ~; ?+ l
    
被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:35 
    $ C( B/ C; p' r) X! e# R$ c8 p
    
& Y- x* e1 ~  O& a  r# I! g
    
# U# K8 I) C6 _+ {) s0 }
    
毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.6 d# \! n( s6 p6 U
    
誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?
    
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:44
    

    阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我
    
( g3 ]& T4 m, Y% d, m被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:14 

    
) ^; y) s8 N7 a' t( F9 E  o
    
# y% f, D  O0 {* s  M在要隱藏的內(nèi)容前面加  [hide]   ,后面家 [\hide]     (\在你用時(shí)要換成/,我要是用/你就看不到了)   發(fā)主題時(shí),把要隱藏的內(nèi)容拖藍(lán),再點(diǎn)一下編輯框里的那個(gè)鎖就可以了
    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 13:13
    

    毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.
    
# [% j) x# `3 C2 d  s. t  L誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?& U, A1 p6 ^- [, N$ n& z
    
汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:40 
    1 \, S& r% d& K2 S( _
    
你怎么比女人還女人？難道你真是女人？
    
& w& _, T7 K8 o* I. ?4 A* c. ^' V4 {8 I% b$ A3 e9 x6 c+ u' {) J
    

    
作者: 藍(lán)紫晶    時(shí)間: 2010-7-29 13:28
    
知識(shí)帖也被水了
    
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-30 11:30
    

    知識(shí)帖也被水了
    
: H  q4 O0 P" j+ y! C藍(lán)紫晶 發(fā)表于 2010-7-29 13:28 

    
  T/ L4 H3 `/ D3 ~  n沒水沒水，只是討論那么一下下！哈哈！
    
$ l4 j  k* g7 ]  x, E# B" L& P5 x. w3 h
    





    

    

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