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標題: 不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！ [打印本頁]
作者: ningkong1213 時間: 2019-12-7 02:28
標題: 不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！
在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應當都測驗考試過各類方式吧，除了少吃多活動似乎就沒有此外好方式了，基礎上都是一個套路，所以很難保持下來...
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用削減食量來到達減肥的目標可能良多人都保持不下來，不外比來日本大夫研討出來了一種“推翻常識”的減肥方式，不消活動，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來！這種逆天的方式就是————
+ Z6 j! ^* G; F3 h6 C* t8小時瘦身法！
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$ J! K. f# ~9 i E$ w這種8小時減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時以內(nèi)亂，好比說上午8點到下戰(zhàn)書4點之間，可以正常飲食，可是跨越這個時光段就盡對不成以吃工具了。
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% {. R" k3 D5 P4 P% d1 S4 \7 O△在這段時光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制
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△卡路里也沒有限制的哦
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3 X. \3 L* C5 F ~2 P有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長教師驚奇的初耳學》就邀請了三位女性來測驗考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~
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# Y1 T) f, v$ T% T C由于這種減肥方式就是在8小時內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時內(nèi)亂年夜吃年夜喝...
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1 s; ~% B( l6 W0 z* S& i△40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞?。（這么吃還能瘦？）
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& {* l- @& G& ^△30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
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' p9 L. e& v3 D9 O, S/ e% c# G3 _總之三位減肥的女性盡對依照醫(yī)師的請求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時內(nèi)亂隨意吃，可是八小時事后就一口工具都不吃...兩周的時光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗證8小時減肥方式是否有用的要害時刻到來了?。≌埻皞儽犇暌寡劬?！
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起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？
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天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）
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& p9 e* v. U7 {6 v* k t3 M可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
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( |7 U+ W. x- _4 ~: j4 O4 }看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來這個20多歲的妹子會讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時減肥法之后...
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( \6 U; V' y3 y' O( Y% S竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg??！8.6斤?。?！也難以想象了吧！??！
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4 Y% [9 f1 C) b1 ~妹子本身都沖動的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實是太讓人驚喜了！
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30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗年夜勝利！
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2 H' Z3 n+ E% b除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗證了這個8小時減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達瘦身的目標！
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0 i C# B! b0 B% p5 c6 x! s良多人對于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時還能瘦呢？正常情形不該該是長胖才對么？
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8 n' N( r z+ F. E* Z4 s: n對此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時光把持在嚴厲的范疇內(nèi)亂，長時光下來就可以轉(zhuǎn)變身材耗費脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們在8小時內(nèi)亂吃飯，一天24個小時，就會有16個小時讓腸胃處于空肚狀況，長時光茂盛的代謝會讓脂肪加倍有用率的被燃燒。
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左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點測驗考試起來！）
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; G% K# e% y( U8 t4 S除了8小時內(nèi)亂進餐，16小時空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應用這種減肥方式來減肥的人們，可以在16小時不吃工具的時辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會讓身材代謝效力進步，減肥也會加倍有成效！
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厲害了左藤醫(yī)師！
! _9 s) p2 J# Z$ K這種減肥方式實在很簡略，就是在工作或者進修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達8小時內(nèi)亂進餐完成之后，16小時的時光內(nèi)亂盡對不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動的話，身材的代謝功效變強之后，必定就很輕易瘦下來了~
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所以把想吃的工具在嚴厲劃定的時光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時光就用喝水來填飽肚子吧~預備新一年減肥的同窗們一路來嘗嘗這種超強盛的瘦身方式吧！
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