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標題: 寶寶曬太陽的5個注意事項 [打印本頁]
    

    
作者: 紅蘋果    時間: 2011-1-21 17:36
    
標題: 寶寶曬太陽的5個注意事項
    　陽光是最好的維生素D“活化劑”，過了一個寒冷漫長的冬天，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實，曬太陽是一門學(xué)問，要選擇恰當?shù)臅r間和方式。　　選擇適當?shù)臅r間
    
' Z: C0 I( i7 ~( R+ d0 x! l- j5 t, ~; e　　孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。! I$ u. e1 l6 \: K- O
    
　　需要強調(diào)的是，不管是哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。: c- _! u+ V5 a0 I
    
　　不要給寶寶穿得太多9 @5 |  L3 k9 v4 G6 ~) t/ ^, b
    
　　有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
    
1 ]9 n% H* b7 w6 c4 R# r　　注意照射部位1 E6 R- O9 L7 v& l8 c) u
    
　　應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
    
0 \. O3 r* t2 q, z9 O- F4 {　　曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡1 Z& V( x$ D+ W! {" \% m
    
　　因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。: k: v/ u5 s4 K6 R) O& h
    
　　不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽
    
  A+ O) ?1 q8 c* ^- b　　皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達不到預(yù)期的效果。
    
; a$ T/ @3 S% J, p* m% G: z: _　　及時涂擦保濕霜
    
) D0 l- F: g: X1 o2 Z$ s# i　　曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。+ A/ m* g. {0 _6 Z
    





    

    

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