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標(biāo)題: 8種“短命”的活法，你具備幾條？ [打印本頁(yè)]

作者: 順風(fēng)和順?biāo)?nbsp; 時(shí)間: 2009-3-12 11:39
標(biāo)題: 8種“短命”的活法，你具備幾條？
1----危險(xiǎn)方式：極度缺乏體育鍛煉?！　?lt;/FONT>
選擇“幾乎不鍛煉”的人。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
 2----危險(xiǎn)方式：面對(duì)電腦過(guò)久。　　
經(jīng)常每天使用電腦超過(guò)8小時(shí)。過(guò)度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 
3---危險(xiǎn)方式：與家人缺少交流?！　?lt;/FONT>
辦公室的人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。 
4---危險(xiǎn)方式：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中?！　?lt;/FONT>
在上班時(shí)，超過(guò)7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中?！皽厥胰恕钡淖陨砑◇w調(diào)節(jié)和抗病能力下降。 
5---危險(xiǎn)方式：常坐不動(dòng)?！　?lt;/FONT>
有很多人工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長(zhǎng)久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。 
6----長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中。　　
在上班時(shí)，超過(guò)7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。 
7------不能保證睡眠時(shí)間。　　
有超過(guò)6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠。 
8---------三餐飲食無(wú)規(guī)律。　　
有超過(guò)1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐，確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù)

作者: 中都社區(qū) 時(shí)間: 2009-3-12 13:38
我占;5條,我還能活多久?

作者: 中都社區(qū) 時(shí)間: 2009-3-12 13:38
我就是沒(méi)有空調(diào),有又多兩條

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