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標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁]
    

    
作者: hongbaicai    時(shí)間: 2009-9-5 11:27
    
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
    產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?4 y3 j$ `+ U) Q" n4 k4 y* f/ i' }; C
    

    
9 s* B9 @3 f5 B& @1。適時(shí)蔬菜： 
    
4 L/ X: s+ W: p0 N9 ]$ T) G. l- t* n3 Q' }, l/ J
    
紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰, A( o9 ^3 u* x( S! Q& s& z* c
    
芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒
    
/ I& `5 I- E2 k9 u5 d菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血% v/ `+ G5 U3 u( N$ V) V7 U& ~
    
油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒+ Q/ Q# u: G) K7 `8 R: f0 \
    
高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)( ~' J  u" t2 o" _5 ]6 I5 l
    
萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿
    
; @5 {4 H- h3 y3 P3 @) Q& ^+ T1 R7 _2 r5 K' ^' W: b
    
2。忌食蔬菜：   ]3 H, y4 h1 C3 K
    
性寒，有礙器官功能與恢復(fù)( f2 X  U( N: Z8 D; `' t
    
豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜, F7 K- Z( o/ {( X
    

    
& W, X4 F& G. F2 r3。適食水果： 0 W; N' F/ K5 C0 A  [
    
木瓜：生津，潤便) c1 u# u4 E0 i% u8 W% ^
    
櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒  l: d: A5 M0 S' @) r
    
榴：補(bǔ)氣血，怯寒
    
* q, R8 }# |# C9 Y山查：健胃消食，活血化瘀- k2 x  b7 S* B$ w. o. U
    
桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積9 k! ?; c6 f' L. J( ]
    
葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿/ l5 L; U* w$ W: A7 M- |: h
    
蘋果：健脾益胃，生津，潤燥補(bǔ)血* E/ B* B/ c+ O+ ~$ ]4 \
    
- e/ \7 }& ^9 S* I" S
    
4。忌食水果： ; [, C  y; P: _  K! m2 L* h9 P' w$ U
    
性寒：有礙婦科器官恢復(fù)8 k6 t* Q6 m* I7 |
    
西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜
    
0 j+ t& I4 |/ ]8 N. y, Q: p; W+ s& X0 V8 Q. }2 O0 j$ [
    
5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚，蝦，螃蟹，鮑魚，雞肉
    
0 Q5 S7 X! s2 C! P6 M5 E3 }4 `/ Z+ j" r4 Z7 d+ Z& L
    
6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




    

    

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