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    汶上信息港
    
標題: 正常嬰幼兒飲食五忌 [打印本頁]
    

    
作者: love2011home    時間: 2011-5-27 10:19
    
標題: 正常嬰幼兒飲食五忌
    　　對于正常的嬰幼兒，只要適當注意科學喂養(yǎng)，一般不會產生營養(yǎng)性疾患。但對于嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌：
    
0 Q) _$ |. ^' Y: z- e# h" V1 A　　一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
    
3 U  R9 h9 l7 \; G5 a9 z* q　　二忌咀嚼喂養(yǎng)。有些家長喂養(yǎng)嬰兒時，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。
    
- ~+ _: j/ x, @% Q$ }　　如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
    
3 K. \3 D2 C) Y$ T+ D" [' p9 d　　三忌飲食單調。嬰幼兒對單調食物容易發(fā)生厭倦。為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。這樣，既可以增進孩子的食欲，又可達到平衡膳食的目的。
    
+ @2 c* q6 d- K7 L　　四忌盲目食用強化食品。當前，市場上供應的嬰幼兒食品中，經過強化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量。
    
( X- N3 Q+ {% B3 Q% ?- X: B6 r　　如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時家長應征求醫(yī)生或專家的意見。
    
! ]& o& C0 S# Z  E: _) @　　五忌強填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當孩子不愿吃時，不要強填硬塞。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食，否則，孩子聽膩了就會產生逆反心理，過于強求還容易使孩子產生消化不良。
    
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作者: sbqpq    時間: 2012-6-4 22:44
    
這么強,支持樓主，佩服
    
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作者: 范玉定    時間: 2013-1-25 22:22
    
很不錯的啊
    
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一等家丁    




    

    

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