適量飲用健康水可緩解壓力

適量飲用健康水可緩解壓力隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，生存環(huán)境逐漸惡化，使男性的健康問題越來越突出。專家指出，多飲健康水，有助于緩解生理壓力，更有利于男性健康。
% k+ l: b" K% q& ^/ v+ |* F# X- t　　近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴重危害男性健康的“殺手”。美國得克薩斯州大學的健康學家指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。隨著男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。
  v8 H. }, w( @" ?& M　　男性因為不注重小的生活細節(jié)，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙于應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。
　　專家指出：為了男性的健康需要，應該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結(jié)構(gòu)，具有內(nèi)聚力大，分子間隙趨于緊密，表面張力強，與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調(diào)整男性免疫系統(tǒng)、促進生長十分重要。
　　據(jù)世界衛(wèi)生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應該具備以下三種特質(zhì)：
$ ^5 G, a: y, n, h' d　　1、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質(zhì)；
& i8 R5 U# `, A8 R! J2 @  h9 q　　2、含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素；
: H) x% W. N, P/ L　　3、生命活力沒有退化，呈弱堿性，小分子團水，活性強等。
! u8 j( k6 }- O& n6 ^. D  k　　男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水并不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。
/ x) y. y1 w+ R7 r5 L( g* }2 |7 D8 L　　另外，男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海產(chǎn)品、粗糧；適當補充維生素有助于對抗冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。